Neural Focus Sports es un blog especializado en psicología del deporte y neuropsicología aplicada al deporte, dedicado a optimizar el rendimiento de atletas y entrenadores mediante estrategias basadas en evidencia científica.
El sueño ha sido tradicionalmente visto como una necesidad biológica para el descanso, pero en los últimos años, la neurociencia ha demostrado que su papel va mucho más allá. No…
Cuando hablamos de ejercicio físico, solemos pensar en beneficios como mejorar la resistencia, fortalecer músculos o mantener un peso saludable. Sin embargo, existe un impacto menos visible pero igualmente poderoso:…
El estado de flujo, también conocido como flow, es una experiencia psicológica que ocurre cuando estamos completamente inmersos en una actividad, experimentando un alto nivel de concentración, disfrute y rendimiento.…
El fin de semana de competencia está a la vuelta de la esquina, y los corredores han dedicado horas al entrenamiento físico y técnico. Ahora, el enfoque debe dirigirse a…
En el trail running, el éxito en las competencias no solo depende del entrenamiento físico, sino también de la preparación mental en cada etapa del proceso. Desde los ciclos base…
La resiliencia mental es una de las cualidades más valiosas en el deporte, especialmente en disciplinas exigentes como el trail running. Este tipo de fortaleza va mucho más allá de…
Sufrir una lesión es una de las experiencias más desafiantes para cualquier deportista. No solo implica dolor físico, sino también una carga emocional significativa que puede afectar la confianza, la…
La preparación mental antes de una competencia es tan importante como la preparación física. Aunque los músculos estén listos y el entrenamiento esté completo, nuestra mente juega un rol fundamental…
El trail running es mucho más que un deporte: es una experiencia única que nos conecta con la naturaleza y nos reta tanto física como mentalmente. Sin embargo, todos tenemos…
Correr en la naturaleza, enfrentarse a terrenos irregulares, y conquistar pendientes desafiantes: el trail running es mucho más que un deporte; es una aventura. Pero, como cualquier gran aventura, requiere…